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现代科学让你了解猪肉的好处

猪又名豕、豚。由于其喂养简单,且具有少骨、少筋、多肉的特点,是经常食用的肉类

在各个年龄段的医生看来,“猪用得zui多,但肉不宜多吃,这会使人发胖,而且是由于没有遮盖肌肉造成的。”“有肉就没有肉。”“用肉滋阴,就是救火补水。”。用肉盖住胃又热又湿。热可生痰。痰能生气而不倒。所以,阴虚血虚的病人多吃猪肉是不好的。不过,据报道,日本琉球大学的一位教授发现,如果猪肉烹调得当,也可以成为“长寿药”。调查结果显示,某个地方80岁超过的老年人几乎每天都吃猪肉,主要是因为烹调方法不同,而且猪肉烹调时间很长。先将猪肉煮两三个小时,然后加入海带或萝卜,再煮一个小时煲汤。据分析,经过长时间的炖煮,脂肪会减少百分之30-50,不饱和脂肪酸会增加,胆固醇含量也会大大降低。猪肉虽然是日常食品,但健康人和疾病患者都可以食用,但食用过多容易引起肠胃胀满或腹胀腹泻。对于肥肉和猪油,高血压或偏瘫(中风)者和肠胃虚证、脂肪体虚证、痰湿过重者,以及夜间不能进食者,应注意或少吃。一般来说,是猪受肉精。

在相同重量之下,猪肉之中维生素B1含量是牛肉的4倍超过,是羊肉和鸡肉的5倍超过。维生素B1与神经系统功能密切相关,能改善产后抑郁症状,消除人体疲劳。

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